La Mindfulness è la capacità di essere pienamente consapevoli di tutto quello che sperimentiamo dentro di noi - nel corpo, nella mente, nel cuore e nello spirito - e contemporaneamente mantenere un'attenzione pienamente focalizzata su ciò che accade intorno a noi - sulle persone, sul mondo naturale, sul luogo in cui viviamo e sugli eventi.

​

LA MINDFULNESS è UNO STATO DI CONSAPEVOLEZZA NEL QUI E ORA, TRA IL "DENTRO" E IL "FUORI".

​

Ci vuole impegno ed esercizio per essere costantemente in ascolto di noi stessi e di tutto quello con cui ci relazioniamo.

​

La pratica della Mindfulness è un costante esercizio di equilibrio fluido tra emozioni, pensieri e azioni in modo da ottenere uno stato di armonia non solo all’interno di noi stessi, ma anche nell’ambiente che ci circonda e nella nostra comunità, poiché tutto ciò che viviamo e che ci tocca viene tradotto in un movimento esistenziale che ha lo scopo di creare benessere per noi e per gli altri.

​

​

ASCOLTARE LA PROPRIA VOCE INTERIORE

Le persone che vivono in uno stato di Mindfulness affrontano i problemi prima che diventino seri e ne sono capaci perché danno ascolto alla loro voce interiore: una voce che unisce intuizione, saggezza e una sottile capacità di analizzare quello che succede nel mondo, agendo per il bene comune.

Vivere in una condizione di consapevolezza costante è un misto di sapienza antichissima e di senso comune ed è la strada per raggiungere il pieno potenziale di esseri umani e di agire nel mondo mettendosi al servizio del bene comune.

E' la profonda comprensione di noi stessi e degli altri che ci permette di compiere azioni che, oltre ad essere ricche di significato per noi, sono in grado di ispirare altre persone.

​

ASCOLTARE LA NOSTRA VOCE DI DENTRO

SIGNIFICA NON SOLO POSSEDERE LA CHIAVE DEI NOSTRI DESIDERI E L'UNICA POSSIBILITA' CHE ABBIAMO PER REALIZZARLI,

MA VUOL DIRE SOPRATTUTTO METTERE A SERVIZIO I NOSTRI TALENTI PER CONTRIBUIRE A UN MONDO ALL'INSEGNA DEL RISPETTO, DELLA PARITA', DELL'EMPATIA E DEL SOSTEGNO RECIPROCO.

​

MINDFULNESS E LEADERSHIP

Vivere in uno stato di Mindfulness è la condizione imprescindibile della Leadership interiore (personale) e "risonante" (esteriore), poiché ci permette di esercitare la nostra mente positiva; di prenderci cura del nostro corpo; di utilizzare il potere delle nostre emozioni; di nutrire i nostri valori più autentici e di dare vita a progetti che ne siano l’espressione; e soprattutto ci mette nelle condizioni di interagire efficacemente con gli altri attraverso l’empatia e l’ascolto profondo riuscendo, per effetto di risonanza, a influenzare positivamente tutto ciò con cui veniamo in contatto.

Mindfulness per un leader significa utilizzare tutti gli indizi che ha a propria disposizione: le emozioni, i pensieri, le sensazioni fisiche, i valori, i sogni, le reazioni contingenti e il senso di ciò che è giusto e ciò che è sbagliato, della giustizia e dell’ingiustizia...

Le emozioni impercettibili e sfuggenti e le piccole idee che sembrano senza importanza sono estremamente rilevanti per un leader quanto restare in ascolto di tutto ciò con cui viene in contatto e che, ad ogni passo, lo influenza e che però viene elaborato per indurre cambiamenti importanti e positivi nella propria vita e in quella degli altri.

​

OGNI CAMBIAMENTO INTENZIONALE  IN DIREZIONE DELLA NOSTRA FELICITA';

OGNI EQUILIBRIO RELAZIONALE;

OGNI AZIONE CHE PORTI UN CONTRIBUTO

VALIDO E REALE AL BENESSERE COMUNE 

SONO IL FRUTTO DEL CONTATTO CON

IL NOSTRO SE' PIU' AUTENTICO E "ILLUMINATO"

CHE SI PRENDERA' CURA DEL PROPRIO BENE E

DI QUELLO DEGLI ALTRI IN EGUAL MISURA.

​

Qui di seguito trovi un elenco di

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

emozionale e/o spirituale

che offro durante l'anno e a cui poter partecipare

se lo desideri.